コーチの指導のもと、エクササイズに励む1人の熟女。ランニングに始まりストレッチ、筋力トレーニングそしてエロチックなエクササイズへと。筋力と快感を同時に刺激する究極のエクササイズ、それがセクササイズ。鍛える熟女はエロ美しい。